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找一个代孕得多少钱_孕妇能不能吃青梅
文章来源:http://chinadaiyun.cn  发表时间:2020-09-23
孕妇能不能吃青梅

在怀孕初期受到激素变化的影响,孕妇会出现程度不同的孕吐症状,孕吐会对孕妇的食欲造成一定的影响,因此有些孕妇就会想要吃些酸甜的食物来帮助消化,提高食欲,一些带有酸甜口味的水果就受到孕妇的欢迎,但孕期饮食是有讲究的,那么孕妇能不能吃青梅?

孕妇想吃青梅是没有问题,而且在怀孕初期受到孕吐反应影响的孕妇,适量吃点青梅能够帮助缓解孕吐困扰,这是因为青梅含有很多有机酸,如柠檬酸、苦叶酸、苹果酸、琥珀酸、单宁酸、酒石酸等,具有很好的生津解渴、刺激食欲、消除疲劳等功效,尤其是柠檬酸能有益于钙的吸收。

此外,青梅对于调节胃肠道消化功能具有独特功效,因为青梅中的儿茶酸成分,对于肠胃蠕动促进以及调理肠胃功能,同时还能促进肠壁的收缩作用,帮助孕妇预防孕期便秘有显著功效,再加上青梅的酸味能刺激唾液腺、胃腺等消化液的分泌,对于促进消化,滋润肠胃,改善肠胃功能有很好的作用。

其实除了青梅外,还有一些酸甜可口的蔬果适合孕妇吃,如樱桃、杨梅、橘子、番茄、石榴、葡萄、红枣、青苹果等,这些水果营养丰富,不仅能缓解孕吐,还有利于胎儿的生长,但孕妇要注意,有一种水果除外,就是山楂,虽然富含维生素C成分,但进食山楂后容易刺激子宫收缩,有可能引发流产和早产,所以不建议孕妇吃。

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