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去香港生孩子最新政策:怎么测试月经快来了
来源:http://chinadaiyun.cn  日期:2020-04-11

说起月经,很多女性朋友们大概都是一副很无奈的样子了吧,特别是对于那些有比较严重痛经的女生来说。不得不说,经期真的是一段比较烦躁的时光,不仅仅是心情会莫名其妙不好,生理上也会觉得很不舒服的。那么,怎么测试月经快来了呢?

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一方面要记住自己的月经周期,对于经期正常的女性来说,每个月来月经的时间都是差不多的。另一方面一部分人会出现经前综合症,上海代生孩子机构月经来潮前7-14天开始出现,在行经前

2-3天加重,表现为精神紧张、神经过敏、烦躁易怒或忧郁、全身乏力、易疲劳、失眠、头痛

、思想不集中、记忆力减退等。有的人还可以出现手、足、面部浮肿,下腹坠胀、疼痛以及乳房胀痛等。

月经期间注意事项

1、不适宜捶腰。经期腰部酸胀是盆腔充血引起的,此时捶打腰部会导致盆腔更加充血,反而加剧酸胀感。另外,经期捶腰还不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合,导致流血增多,经期延长。

2、不适宜用沐浴液清洁阴部。经期间阴部容易产生异味,尤其在夏季,但在洗澡时顺便用沐浴液清洁阴部,或用热水反复清洗阴部是不够健康的,反而容易引发阴部感染,导致瘙痒病症。

3、不适宜K歌。经期女性,声带的毛细血管也充血,管壁变得较为脆弱。此时长时间或高声K歌可能对声带造成永久性伤害,如嗓音变低或变粗等。

4、不适宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料。过份生冷的食物,会降低血液循环的速度,进而影响子宫的收缩,及经血的排出,致经血排出不利,引起月经痛。

所以,对于经期稳定的女生来说,记得经期就能知道月经快来了,而有些女生如果经期不固定或者忘了经期的话,可能通过经期综合征来判断月经是否即将要来。另外,在经期的时候女性最好要爱护自己,不要吃

生冷的东西哦。

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