热敷眼睛是可以消肿的，在眼睛干燥、软组织损伤、过于疲劳时热敷的好处较多。
热乎可以改善眼睛干燥，特别是睑板腺功能障碍的人，往往睑板腺开口经常处于堵塞状态，睑板腺分泌的油脂不能够顺利排出，会加重眼睛干燥，这个状态下做热敷可以帮助缓解眼睛干燥，帮助睑板腺的油脂状物体排出。还可以缓解眼睛软组织损伤，如被拳头击伤，眼睑红肿、淤血，在淤血停止以后想促进血液吸收，一般在急性受伤期的2-3天以后可以做热敷，有促进淤青、淤血吸收的作用；
在热敷眼睛前要做好日常的清洁工作，可以先清洁面部及眼周的皮肤，不要涂抹化妆品，以免热敷时化妆品渗入眼睛内造成不适。同时毛巾的温度不宜超过70摄氏度。人眼部的皮肤是面部皮肤中最娇嫩的，如果温度过高，可能会烫伤眼部的皮肤。当然，毛巾温度也不能过低，最好不要低于45度，温度过低就无法达到促进血液循环的作用。