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张杰谢娜终于造人成功!9条备孕经验助你好孕!

来源:http://chinadaiyun.cn   时间: 2018-02-26 18:06:59   

昨日,张杰谢娜夫妇在两人6周年结婚纪念日放出大惊喜,首先张杰在微博公布喜讯:今年的结婚纪念日,我们有了最好的礼物,娜娜,辛苦了,永远爱你们,你们都是我的宝贝。

张杰刚在微博宣布这一消息不到20分钟,网友转发、点评数量瞬间就破了3万,点赞更是很快突破10万,而随后,谢娜也在第一时间对张杰的微博给予了回应,并表示称:未来的日子我们共同加油,和我们的宝贝一起幸福快乐的走下去。

这些年来谢娜无数次被传怀孕,但都没有实锤,这次,张杰特意选在结婚纪念日当天公开二人将升级为父母的事实,令粉丝直呼大喊祝福啊!

被怀孕多次的谢娜终于晋升人母,而你依然久备不孕?其实,怀上的人各有各的经验,没怀上的各有各的沮丧。如果你还在因备孕而苦恼,那下面这9条备孕经验,或许能给你带来好孕哦!

1.备孕先体检

这里说的体检不是常规的体检,而是关于生殖能力的检查。

女性要检查子宫、卵巢、输卵管是否正常,器官正常是怀孕的基础。检查血液里是否有抗精子抗体,如果有抗体就很难怀孕;如果检查出抗精子抗体阳性也不用担心,遵医嘱是会转阴的。还要监测一个周期的排卵情况,看看卵泡发育情况,能不能正常排出。

男性检查的项目很简单,就是精液检查。看看精子数量、精子活动力、精子成活率等。

2.保持适当的体重

备孕代孕夫妻的体重都不能超标也不能过轻,过胖或过瘦都会使体内的内分泌功能受到影响。这样,不仅不利于受孕,还会增加婴儿在出生后一年内患呼吸道或腹泻的几率,太胖的准妈妈还有可能患上妊娠高血压等病。适当的脂肪有益怀孕。

3.不要节食减肥

如果备孕期间觉得自己体重过胖,也不能节食减肥,你可以用运动的方式控制体重。饥饿减肥最大的坏处是容易造成低血糖等问题,不利于怀孕。

4.补充微量元素

备孕期间女性吃维生素E能保养卵巢,促进卵泡发育。也要吃一些叶酸,保证胎儿的健康。男性如果精子质量不太好的话,可以吃含有锌元素和硒元素的食物,如海鲜、贝类等。

5.女性要保暖

虽然刚刚过了夏季,天气微凉,女性也一定保暖,不要冷到了。寒气进入女性体内很容易形成宫寒,宫寒不仅会造成月经不调,严重的话还会不孕。

6.男性要避热

精子怕热,正在备孕的男性,想要提高精子质量就绝对不要让睾丸太热,如果睾丸过度太热的话,会严重影响精子质量和数量。天冷后,不要去泡温泉,也不要经常洗热水澡,这些都会伤害到精子。

7.积极监测排卵

监测排卵,找到排卵日,同房后很容易代孕。这个是不少人的经验。如果你想快点怀孕,建议你用这个方法试试。月经期后,用排卵试纸监测排卵,出现强阳的时候同房,很容易怀上哦。

8.放松心情

备孕过程中,保持一个好的心情,有助于提高精子卵子质量,有利于子宫的环境等等。科学证明,好的心情其实是一项无法检测的指标,但是同时却跟怀孕息息相关的一个重要的因素。

9.享受性爱

调查发现,保持规律性爱的女人,不仅比同龄代孕女性显得年轻,而且,规律的高潮体验能增加阴道和子宫颈的分泌物,这些分泌物可以使精子更容易存活,并且性兴奋时,宫颈口也更容易精子通过,更容易受孕。


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