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代孕妈妈如何预防怀孕初期感冒

来源:http://chinadaiyun.cn   时间: 2016-05-23 16:53:19   

孕妈妈有了小宝宝,身体方面就要多加的小心,平时注意预防感冒,怎么有效的预防感冒,我们一起看看吧!
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1、怀孕后避免去人多的超市等公共场所,以免感染上病毒。早孕女性以休养为主,不宜过度锻炼。
 
2、夏天可随身携带一件披肩或轻薄小外套,遇到办公室、商场等温度开得比较低时,可防受凉。
 
3、晚上睡觉时,将空调温度开至28℃即可,不宜太低。如果觉得热,可以再开一个风扇,但让风口对着墙面或上空吹。
 
4、早上洗漱时,用手掬一捧清水,用鼻子吸入,然后呼出来,反复四五次。这样可清理鼻腔内部纤毛上的灰尘及杂物,对预防感冒有积极作用。
 
5、怀孕期间不要太兴奋或过于紧张,保持轻松愉悦的心情,均衡饮食,并保证充足睡眠。
 

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